Вътрешна Усмивка
“Вътрешната усмивка” е била истинска Таоистка тайна. Таоистите са весели хора. Често се изобразяват с усмихнати, неразгадаеми очи, като тайната за това е практиката на Вътрешната усмивка. Най-напред се учели да се усмихват в очите си, а след това да обръщат тази усмивка навътре и да я насочват към органите, към храносмилателната система, към мозъка и гръбначния стълб и накрая към цялото тяло. Ефектите от тази практика са наистина много:
- успокоява се и се концентрира ума;
- заедно с 6-те звука, контролират стреса;
- помага за освобождаването на уловената отрицателна енергия и замяната ѝ с положителна, щастлива енергия;
Таоисткият майстор е способен да почувства всяка клетка на своя организъм, а ние дори не знаем къде се намират органите ни. Само след като усетим болка, започваме да се чудим, какво е това там, което ни боли.
Ежедневната практика на Вътрешна усмивка ни помага да усещаме нашите вътрешни органи, да забележим проблемите и да ги предотвратим още в зародиш.
Tова е мощен инструмент за дълбока релаксация, с която може да се елиминират физическия и психически стрес, който блокира движението на енергията в каналите водещи до вътрешните органи.
Тази практика може да се направи на всяко място, по всяко време: в кухнята, на работа, в обществения транспорт. Ако решите, че някъде в организма Ви има стрес и дискомфорт, насочете вниманието си там и искрено се усмиxнете с любяща усмивка. Попълнете това място с много любов и светлина.