Микрокосмическа Орбита (МКО)

Когато сме деца, нашата Чи тече безпрепятствено по МКО, но с времето се явяват прегради. Могат да са вследствие на емоционална травма, нараняване, лоша позиция на тялото, лоши хранителни навици, лоши навици за дишане и куп др. причини. В резултат енергията не тече по цялата МКО, а само в някои части на Управителния и Функционалния канал. Вместо да усещаме непрекъснатия поток от енергия, ние се чувстваме несвързани, разединени, изпитваме болка, вцепененост и умора. Отварянето на МКО прави точно това: отстранява преградите и препятствията и позволява на Чи отново да потече гладко и безпрепятствено. След като отворите МКО се чувствате като нов човек, но ако не практикувате, няма да постигнете резултати. Умът се използва за направляване на Чи нагоре по Управителния канал и надолу по Функционалния канал на МКО. Не можем да бутаме Чи с ума си, но можем да водим Чи с мисълта. Затова се учим да се концентрираме върху определени точки разположени по двата главни канала. Насочваме ума и мислите си навътре в себе си. Чи ще следва точката на концентрацията. След време започвате да усещате движението на топлата енергия вътре във вас. Обикновено най-напред се усеща зад пъпа. Другото име на тази практика е Метода на топлия поток.
Тао Йога и Чи Кунг практики
- Вътрешна Усмивка
- Шестте Лечебни Звука
- Микрокосмическа Орбита (МКО)
- Желязната Ризница
- Желязната Ризница III – Ней Гун На Костния Мозък
- Дао Ин
- У Джи Гун
- Тай Чи на 8-те посоки
- Осемте Броката
- Тан-Тиен Ци-Гун
- Лечебна Любов
- Нефритеното Яйце
- Чи Ней Тсанг – масаж на вътрешните органи
- Сливане на 5-те елемента
- Дао-йога за очи
- Ци-Гун за горната и долната част на гърба
- НЕЙ-ГУН на сухожилията