Тай Чи на 8-те посоки

Тай-Чи формата на Осемте Посоки стартира винаги от Север, формата се завърта последователно наляво на Североизток, Изток, Югоизток, Юг, Югозопад, Запад, Северозапад, Север и обратно на дясно до изходната позиция. Целта е да завършим в мястото, от което сме започнали. По този начин се регулират и балансират двете половини на мозъка и вестибуларния апарат, все едно, че умеем да пишем еднакво добре с лявата и дясната ръка.
Тази форма се усвоява лесно и много скоро се усещат многобройните й здравословни ефекти за укрепване на костите, ставите и сухожилията, както и за превенция на различни неврологични проблеми, поради което е безценна практика и за възрастни хора.
Практиките са много нежни и могат лесно да се изпълняват във всяка възраст при практически всякаква телесна конструкция.
Тао Йога и Чи Кунг практики
- Вътрешна Усмивка
- Шестте Лечебни Звука
- Микрокосмическа Орбита (МКО)
- Желязната Ризница
- Желязната Ризница III – Ней Гун На Костния Мозък
- Дао Ин
- У Джи Гун
- Тай Чи на 8-те посоки
- Осемте Броката
- Тан-Тиен Ци-Гун
- Лечебна Любов
- Нефритеното Яйце
- Чи Ней Тсанг – масаж на вътрешните органи
- Сливане на 5-те елемента
- Дао-йога за очи
- Ци-Гун за горната и долната част на гърба
- НЕЙ-ГУН на сухожилията