Практики за всеки сезон

Редовните занимания с практиките на сезонния Чи гун е най-естествения и деликатен начин да подкрепим функциите на органите си. Комплексите не са сложни или дълги, точно за да бъдат правени с минимални усилия. Китайският традиционен календар се води по циклите на слънцето и луната, и малко се различава от общоприетия. Може да правите всички упражнения през цялата година, но въздействието е по-силно в посоченото време. Ето защо даваме периодите за работа с всеки орган:

  • През пролетта (от втората седмица на февруари до средата на април) работим с черния дроб, за да подпомогнем обновяването на целия организъм.
  • През лятото (почти от началото на май до третата седмица на юли включително) се грижим за сърцето – да осигурим спокойната му работа.
  • През есента ( от втората седмица на август до третата седмица на октомври включително ) подсилваме защитните си сили чрез практики за белия дроб.
  • През зимата ( от втората седмица на ноември до средата на януари ) се грижим да съхраняваме жизнената си енергия, като помагаме на бъбреците.

Между главните сезони, за да има плавен преход, винаги се грижим за далака, панкреаса и стомаха. Това правим това четири пъти в годината:

  • Oт средата на април до първата седмица на май включително (късна пролет)
  • Oт четвъртата седмица на юли до първата седмица на август включително (късно лято)
  • Oт четвъртата седмица на октомври до първата седмица на ноември включително (късна есен)
  • Oт средата на януари до втората седмица на февруари включително (късна зима)