Практики за всеки сезон

Редовните занимания с практиките на сезонния Чи гун е най-естествения и деликатен начин да подкрепим функциите на органите си. Комплексите не са сложни или дълги, точно за да бъдат правени с минимални усилия. Китайският традиционен календар се води по циклите на слънцето и луната, и малко се различава от общоприетия. Може да правите всички упражнения през цялата година, но въздействието е по-силно в посоченото време. Ето защо даваме периодите за работа с всеки орган:

  • През пролетта (от втората седмица на февруари до средата на април) работим с черния дроб, за да подпомогнем обновяването на целия организъм.
  • През лятото (почти от началото на май до третата седмица на юли включително) се грижим за сърцето – да осигурим спокойната му работа.
  • През есента ( от втората седмица на август до третата седмица на октомври включително ) подсилваме защитните си сили чрез практики за белия дроб.
  • През зимата ( от втората седмица на ноември до средата на януари ) се грижим да съхраняваме жизнената си енергия, като помагаме на бъбреците.

Между главните сезони, за да има плавен преход, винаги се грижим за далака, панкреаса и стомаха. Това правим това четири пъти в годината:

  • Oт средата на април до първата седмица на май включително (късна пролет)
  • Oт четвъртата седмица на юли до първата седмица на август включително (късно лято)
  • Oт четвъртата седмица на октомври до първата седмица на ноември включително (късна есен)
  • Oт средата на януари до втората седмица на февруари включително (късна зима)
Пролетен Чи Гун

Пролетен Чи Гун

☯ Даосите много отдавна са открили, че всичко в природата функционира съобразно с нейните естествени ритми и постоянни цикли. Качествата на енергията на всеки сезон са свързани с различни органи и жлези в тялото. Можем да използваме пробуждането на природата, за да...

Време за далака (в края на всеки сезон)

Време за далака (в края на всеки сезон)

Между главните сезони, за да има плавен преход, винаги се грижим за далака, панкреаса и стомаха. Естествено и деликатно подкрепяме функциите на тези органи, като редовно се занимаваме с практиките на сезонния Чи гун. Това прaвим комплекса за далака четири пъти в...

Чи Гун комплекс Лято

Чи Гун комплекс Лято

От 06 Май започва сезонът на лятото по китайският календар. Дните започват да стават все по-горещи, настроението се покачва. Заедно с това, трябва да внимаваме сърцето да не прегрява - буквално и преносно. Комплексът Чи Гун за сезон лято помага да пазим сърцето...

Тай чи Чи гун Мантак Чиа

Тай чи Чи гун Мантак Чиа

Гранд Майстор Чиа представя 13-позиционната форма Тай Чи. Формата е за първо ниво, но включва едни от най-важните движения в Тай Чи и има изключително благоприятен здравословен ефект....